Herbología / Verbena
Verbenaceae
Verbena
Verbena officinalis
CalmanteDigestivaAntiinflamatoria
Parte usada: Partes aéreas
Principios activos: Verbascósido, Flavonoides
Ficha científica
Indicaciones
- Ansiedad
- Insomnio
- Digestión nerviosa
Contraindicaciones
- Embarazo
- Lactancia
Posología
Infusión: 2-3 g, 2-3 veces/día.
Evidencia científica
Estudio de 2020 en Phytotherapy Research demostró efecto ansiolítico.
Sabiduría ancestral
Elemento
Aire
Planeta
Mercurio
Chakra
Garganta
Dosha
Vata y Pitta
Energía: Clarificadora y calmante
Uso ceremonial: Rituales de comunicación clara y paz mental
Planta de la claridad mental en tradiciones europeas.