Herbología / Hierba de San Juan
Hypericaceae
Hierba de San Juan
Hypericum perforatum
AntidepresivaAnsiolíticaAntiinflamatoriaAntiviral
Parte usada: Sumidades floridas
Principios activos: Hipericina, Hiperforina, Flavonoides
Ficha científica
Indicaciones
- Depresión leve-moderada
- Ansiedad
- Trastornos del sueño
- Heridas
Contraindicaciones
- Embarazo
- Lactancia
- ISRS, anticonceptivos, inmunosupresores
Posología
Extracto estandarizado 300-900 mg/día.
Evidencia científica
Meta-análisis de 2023 en Cochrane confirmó eficacia comparable a ISRS.
Sabiduría ancestral
Elemento
Fuego
Planeta
Sol
Chakra
Corazón y Plexo solar
Dosha
Pitta
Energía: Iluminadora y protectora
Uso ceremonial: Rituales de protección contra energías oscuras
Planta mágica europea, símbolo de luz.